co mozna zrobic

Odpowiadając na pytania papiery można składać tylko w komendach wojewódzkich i musisz to zrobić osobiście nie możesz ich wysyłać np.pocztą a co do drugiego pytania to chyba możesz je składać wcześniej bo na spotkanie informacyjne się czeka i tak dosyć długo bo jest dużo chętnych (ja czekałam 3 tygodnie)a i tak dużo ludzi odpada ale zawsze próbować [...]

juz schodze na psy z tymi treningami-nic nie schodzisz na psy z treningami,tylko masz kontuzję którą wyleczysz i jeszcze pokażesz jak się biega 400m,spokojnie do tego podchodz,przecież nie będziesz robił ciężkich treningów kiedy to boli cię noga chyba nie?nie obwiniaj się,że Ci nie idzie teraz tak jak byś chciał,bo to nie twoja wina tylko [...]

Kolego, to szczegolowe splity napewno nie sa dla ciebie, puki nie wydobrzejesz. Polecam ci e4: Tam MC zajmiesz zurawiem. reszte cwiczne mozna ulozyc pod nie kolidowanie z twoim problemem. A w obiegoke wrzucimy lekkie nie inwazyjne cwiczenia na twoja przepukline. Co masz zrobic. 1. Przeczytaj e4 od deski do deski - caly post konsultacyjny. 2. Uluz [...]

a ja za to na łańcuszki mam odpowiedni anty łańcuszek, ale dobrze że te łańcuszki już chyba nie są w modzie czy coś bo nie dostaję PRZECZYTAJ DO KOŃCA!!! Witaj! Wiesiek umiera. Jego życie kończy się w straszliwych męczarniach, których nawet on sam nie jest w stanie opisać. Wiesiek choruje na ostra odmianę egzotycznej choroby zwanej przez [...]

[...] eksperyment mi sie podoba wiec zobaczymy jak bedzie. Chcialbym tez eksperyment na łapy zrobić ale pierw zajmne sie zejsciem do odpowiedniego bfu Jedno jeszcze pytanie: ile mozna max stosowac E4? bo nie chce przesadzic;p ps: mam kolege który jest odemnie młodszy (ma 17 lat) i trenuje karate kyokushin od 3 lat i chce isc na silke zeby troche mase [...]

[...] tak wygladalo: pon-klatka sr-bic/tric czw-klatka sob-bic/tric Czytalem w atlasie cwiczen ze w treningu na mase powinno sie cwiczyc raz w tyg dana partie miesni a na rzezbe mozna nawet i dwa razy w tyg. I tu mam pytanie do Was co zrobic z treningiem na rzezbe teraz? wciaz cwiczyc dwa razy w tyg ta sama partie miesni czy dac im troche odetchnac i [...]

[...] Kilka dni robie A6W ale czytajac wypowiedzi wielu ludzi na forum nie wiem juz sam czy to dobry pomysl. A moze poprostu dozucic jakis spalacz? tylko nie wiem czy przy diecie mozna!! Bardzo prosilbym o pomoc! Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 87 Wzrost: 179 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6 miesiecy Uprawiane [...]

Wina lezy w katastrofalnym treningu. 1.podciaganie na drazku nachwytem 3xmax Na MAX to mozna sie upic, a nie cwiczyc. Najlepsze cwiczenie polales. 2.sciaganie drazka do klatki 4x 6-8 Tu to juz najwyzej lechtales hipertrofie meczac sie w cw wczesniej. 3.przyciaganie linki na wyciagu 3x6-10 Zawsze uwazalem to za najgorszy wariant tego cwiczenia. [...]

witam ponownie z kilkoma pytaniami ale zanim je zadam to sie pochwalę, że jestem już na diecie 6 dzien, dostarczam wyznaczoną ilośc kalorii dla organizmu (1800 - 2300 kcal) w 4 - 5 posiłkach dziennie . Tłuszczu zarzywam jakieś 80 gr dziennie z czego jakieś 70% to tłuszcze wielonienasycone. Tak jak mi Ktoś napisał przesada z białkiem potrafi [...]

Strasznie skomplikowana sprawa z tymi tłuszczami, będę to musiał przeczytać jeszcze z kilka razy bo nic z tego nie rozumiem Mawashi to nie wiem, co ze mną robimy? Ćwiczymy, przerywamy na jakiś czas? Myślałem, że mógłbym sobie zrobić ten trening Amstronga na podciąganie na drążku + jakieś aeroby, żeby poprawić wydolność tlenową. Oczywiście [...]

[...] profesjonalnie i nie chcialbym zeby mi strasznie rosl tylko w miare sie rzezbil, wiem ze albo masa albo rzezba ale moze jest cos pomiedzy??? A w trakcie cwiczenia na mase mozna brac jakis Fat burner?? Zalezy mi na zrzuceniu troszke brzuszka!! Zaczalem diete pare dni temu wiec jest cos co moge jeszcze zrobic???? Bardzo prosze o pomoc!!! [...]

Ale przecież co jakiś czas można sobie zrobić taki 8 tygodniowy HST tak dla odmiany, na pewno nie zaszkodzi ;)Mała przerwa i znów lecieć split.

Naślij na niego płatnego zabójcę, po cichu i profesjonalnie ( żart ). 1.Możesz spróbować pogadać z tym bramkarzem o jego "koledze", może jest mądrzejszy od niego. 2. Możesz po prostu unikać gościa 3. Jeśli byli świadkowie uszkodzenia ciebie i samochodu to zgłoś sprawę na policję Pamiętaj, że zawsze można coś zrobić, ale to CO zrobisz [...]

[...] padającego deszczu nad torem w Sao Paulo, jednak ostatecznie mistrzostwo zdobył Hamilton. http://www.youtube.com/watch?v=IqSLcLs7QQk _______________________________ wpadłem na pomysł aby w tym dziale zrobić "galerie slaw" kierowców f1, zrobie 3 na probe. jesli sie niespodoba no mozna usunac Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2009-04-07 13:56:01

Witam mam pewien dylemat bo nie wiem co zrobić. Kupiłem sobie 2 puchy XPanda w proszku. Tak się składa ze zaraz mam zakończenie roku i maturkę, więc chciałbym troszkę zabalować, można zrobić przerwę, tak z półtora tygodnia po skończeniu jednej puchy? Pobalować troszkę (oczywiście tez trenować )i później znowu przystąpić do drugiej puchy? czy [...]

[...] wam histori bo to zbedne Jest taki typ fafarafa *******ony cwaniaczek ktory BARDZO MOCNO zaszedl wam za skore (pobicie,uszk samochodu,obgadywanie itd ) nie stety nic mu nie mozna zrobic bo ***aniec ma tzw plecy tzn Ma kumpla bramkarza jednego ktory jest calkiem spory a wiadomo bramkarz ma kolegow :( Co gorsza wie gdzie mieszkam i pokazal mnie [...]

[...] na sparingach(takich jak MT, KB, Boks, Sanda, BJJ) do jakichs baletów gdzie nie ma sparingu bo trenuje sie "smiertelne uderzenia". Cios boksera czy duszenie zawodnika BJJ też mogą byc śmiertelne, wystarczy wiedzieć co i jak zrobić.Prawdziwa sztuka walki to narzedzie, balety "walki bez walki" to najwyżej mozna zabawkami nazwać.

orientujecie się może czy można zbadać skład tej odżywki na własną rękę tzn gdzie to można zrobić i ile by to kosztowało, też ją szamałem i chciałbym wiedzieć co to było, zostało mi troszkę na dnie wiadra. Policja niestety nie dysponuje żadnymi konkretnymi informacjami-byłem i nic się nie dowiedziałem.

Witam prowadzę dietę według zapotrzebowania kalorycznego 3200kacal lecz dodaj 500kacal na dzień dla lepszych efektów masowych problem jest w tym że wygląda to następująco Mleko spożywcze 3,2% GODZINA OKOŁO 6 Monster mas biogenx 20g płatki owsiane 120g orzechy włoskie 10 g TU JEST PYTANIE CZY MOGĘ TO ZMIKSOWAĆ I WYPIĆ ? około 11 [...]

Tak sie zastanawiam ...nikt nic wiecej nie proponuje ..ty polecasz zwykla kretke to po co te animale wszystkie wyszly skoro zwykla kretka mozna zrobic to samo za pol ceny ?